Leitung und Info: LW Christa MIES
Zeit und Ort: jeden Donnerstag von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Sporthalle Ternitz
Trainingsaufbau:
- Aufwärmen mit Musik, einschließlich Konditions- und Reaktionsschulung
- Hauptprogramm: rhythmische Gymnastik mit Musik, JOYROBIC, Wirbelsäulengymnastik, Stretching, Jazzgymnastik, Vorbereiten auf die Ski- bzw. Tennissaison mit speziellen Übungen.
- Entspannungsgymnastik, verschiedene Tanzspiele
- diverse Ballspiele
Kontakt: Lw. Christa MIES
Mobil: 0699 / 11 89 01 43