Gesund aktiv – aktiv gesund
für ältere Menschen und deren Freunde
in Ternitz
ab 14. September 2022
Sanftes Bewegungstraining Ergometer und Gymnastik
Richtig dosiertes Gesundheitstraining hilft, sämtliche Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen abzubauen. Gleichzeitig wird die Fitness verbessert und die Lebensqualität gesteigert.
Die zielgerichtete, regelmäßige Bewegung in der Gruppe fördert außerdem soziale Kontakte.
Das Training wird individuell aufgrund einer medizinischen Untersuchung gesteuert.
Fit fürs Leben
gibt jedem – unabhängig vom Alter – die Möglichkeit, seine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und
Geschicklichkeit zu verbessern. Der Alltag wird damit leichter zu bewältigen sein.
Medizinische Freigabe erforderlich!!
ASKÖ-Trainingsfreigabe-Blatt (PDFGröße: 1.76 MB)
Die Kurse finden im FIT-Raum der Mehrzweckhalle Ternitz,
Straße des 12. Februar statt!!
Mi, 14. Sept. 2022 – 11. Jän. 2023
08:30 – 10:00 Uhr
15 Einheiten á 90 min
Mi, 14. Sept. 2022 – 11. Jän. 2023
10:15 – 11:45 Uhr
15 Einheiten á 90 min
Kursbetrag
€ 74,- pro Person
Ort
FIT-Raum der Mehrzweckhalle, Straße des 12. Februar in Ternitz
Kursleitung:
Regina Pruckmayer
Do, 15. Sept. 2022 – 12. Jän. 2023
08:30 – 10:00 Uhr
15 Einheiten á 90 min
Kursbetrag
€ 74,- pro Person
Ort
FIT-Raum der Mehrzweckhalle, Straße des 12. Februar in Ternitz
Kursleitung:
Manuela Rudloff
Information
Mit der Buchung eines Angebotes des Sportclub Aktiv gesund, sind Sie für die Dauer des Kurses außerordentliches
Mitglied des Sportclub Aktiv gesund! Der Mitgliedsbeitrag ist in der Kursgebühr (für 1 Angebot)
inkludiert! Mit der außerordentlichen Mitgliedschaft sind keine weiteren Pflichten verbunden. Die Mitgliedschaft
endet automatisch mit der letzten Kurseinheit.
